Βρείτε εδώ συγκεντρωμένες ορισμένες βασικές γνώσεις που θα σας επιτρέψουν να έχετε καλύτερα αποτελέσματα με τα βάρη. Το αφιέρωμα αυτό θα ολοκληρωθεί στις επόμενες αναρτήσεις.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ: ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ;
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ: ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ;
ΒΑΡΗ: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ;
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΗ: ΠΟΣΑ ΣΕΤ ΝΑ ΚAΝΩ
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!
Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας
https://www.facebook.com/totalfitness.christos
http://totalfitness-christos.blogspot.com/
No comments:
Post a Comment